本文将为大家介绍如何解决苹果手机发烫的问题，包括检查应用与后台进程、调整手机设置以及外部散热等多个方面的技巧与方法。如果你的苹果手机经常发热，不妨跟随本文一同了解这些问题的原因以及解决方法。

一、常见原因：

1. 处理器高负荷运行：长时间使用或运行大型应用可能导致处理器过热。

2. 后台运行过多的应用与进程：未及时关闭的后台应用可能会占用系统资源，导致手机发热。

3. 环境温度过高或充电过程中使用手机：高温环境以及充电过程中使用手机会增加设备温度。

二、解决方法：

1. 关闭不必要的应用与后台进程：定期清理后台运行的应用，避免同时运行多个占用资源较大的应用。

2. 调整手机设置：降低屏幕亮度、关闭蓝牙和定位服务等，减少硬件负担，降低手机温度。

3. 外部散热：避免将手机置于高温环境中，使用手机散热底座或散热器等辅助散热设备。

4. 更新系统与软件：确保操作系统和应用程序为最新版本，以获得更好的性能表现及优化。

5. 禁止长时间使用手机玩游戏或播放视频等高负荷应用，避免手机长时间处于高负荷运行状态。

三、注意事项：

1. 避免长时间使用手机并充电同时进行，以免加剧手机发热问题。

2. 注意使用环境，尽量避免在过热或过湿的环境下使用手机。

3. 如果以上方法仍无法解决问题，建议及时联系苹果官方客服或售后服务中心进行检查和维修。

总结：苹果手机发烫问题不仅影响使用体验，还可能对手机硬件造成损害。通过本文介绍的方法与技巧，希望能帮助大家有效解决苹果手机过热问题，保护手机并延长使用寿命。