让AI帮助你进行深度思考，可以遵循以下方法：

1. 明确目标：首先，你需要清楚自己想要通过深度思考解决什么问题或达到什么目的。这将帮助你设定更具体的讨论方向。

2. 提供背景信息：向AI提供尽可能多的背景信息和上下文。这包括相关的历史数据、当前情况以及任何可能影响结果的因素。这样可以帮助AI更好地理解问题，并提供更准确的建议。

3. 提出具体问题：不要问一些过于宽泛的问题，比如“什么是幸福？”而应该问一些更具体的问题，例如，“在工作中寻找幸福感的最佳策略是什么？”这样可以使对话更加聚焦，更容易获得有价值的见解。

4. 利用框架和模型：询问AI是否知道任何适用于你所面临问题的理论框架或模型。这些工具可以帮助你从不同的角度审视问题，从而促进更深入的思考。

5. 探讨不同观点：要求AI列出并解释与你的想法相反的观点。这不仅有助于拓宽视野，还可以让你更全面地评估各种可能性。

6. 模拟未来情景：让AI预测不同决策路径可能带来的长期后果。这有助于你在做出选择前预见到潜在的结果。

7. 反思和总结：最后，花时间回顾整个过程，总结学到的东西。思考AI提供的信息如何改变了你对问题的看法，以及你打算如何应用这些新知识。

通过上述步骤，你可以有效地利用AI的力量来促进自己的深度思考。