将优酷视频转换为MP4格式，通常需要通过一些第三方工具或服务来实现，因为优酷等视频网站为了保护版权，通常不会直接提供下载功能。下面是一些常见的方法：

1. 使用浏览器插件或扩展程序

有些浏览器插件可以帮助用户从在线视频网站上下载视频。例如，Chrome 浏览器的“Video DownloadHelper”插件，可以帮助你下载包括优酷在内的多个视频网站上的视频。安装后，当你访问优酷视频页面时，插件会自动检测到视频，并提供下载选项。

2. 在线视频下载网站

互联网上有许多在线视频下载服务，你可以将视频的URL粘贴到这些网站上，然后点击下载。例如，“SaveFrom.net”、“Y2mate.com”等。使用这类服务时，请确保网站是安全可靠的，避免泄露个人信息或下载含有恶意软件的内容。

3. 使用专门的视频下载软件

还有一些专门用于下载网络视频的软件，如“维棠”、“迅雷”等，它们支持批量下载和管理。这类软件通常界面友好，操作简单，但请确保从官方网站下载，避免下载到带有病毒的版本。

4. 录屏法

如果上述方法不可行或不方便，还可以考虑使用录屏软件录制屏幕上的视频内容。这种方法适用于学习或个人娱乐目的，但不适用于商业用途或侵犯他人版权的情况。

注意事项：

- 在下载任何视频之前，请确认自己拥有合法权限，遵守相关法律法规。

- 下载过程中注意保护个人隐私，不要在不安全的网站上输入个人信息。

- 对于下载的视频文件，妥善保管，不要随意传播，以免侵犯版权。

总之，虽然存在多种方式可以将优酷视频转换为MP4格式，但在实际操作中，应遵循合法合规的原则，合理使用网络资源。