解除QQ密保手机是一个需要谨慎处理的过程，因为它涉及到账户安全问题。以下是解除QQ密保手机的步骤和注意事项：

解除步骤

1. 登录QQ账号：首先，你需要登录到你想要解除密保手机的QQ账号上。

2. 进入安全中心：在QQ主界面，点击左上角的头像，然后选择“设置”，接着在设置菜单中找到并点击“安全中心”。

3. 验证身份：为了保护你的账户安全，在解除密保手机之前，系统可能会要求你通过手机短信或密保问题等方式验证你的身份。请按照系统的提示完成身份验证。

4. 解除密保手机：在安全中心页面中找到“密保手机”选项，点击进入后会显示当前绑定的手机号码。通常会有一个“更换”或“解除”按钮，点击它，并根据指引完成解除过程。

5. 确认操作：解除完成后，系统可能会再次提醒你该操作的影响，请仔细阅读提示信息，并确认你的决定。

注意事项

- 安全性：解除密保手机可能会影响你的账户安全性，因此请确保这是你的真实意愿，并且在安全的环境下进行操作。

- 备用联系方式：如果你计划解除密保手机，建议在此之前设置其他形式的安全验证方式（如邮箱验证），以增加账户安全性。

- 紧急情况：如果是因为特殊原因（如手机丢失）而需要紧急解除密保手机，请尽快联系QQ客服寻求帮助。

请记住，保护好自己的网络账号安全是非常重要的。在进行任何可能影响账户安全的操作前，请确保了解所有相关的风险，并采取适当的预防措施。