要确定您的电脑是运行在32位（x86）还是64位（x64）操作系统上，您可以通过以下几种方法进行检查。不同的操作系统可能有不同的步骤，下面将分别介绍Windows和Mac OS的检查方法。

Windows系统

方法一：通过“设置”应用

1. 点击屏幕左下角的“开始”按钮。

2. 选择“设置”图标（齿轮形状）。

3. 在设置窗口中，点击“系统”。

4. 在左侧菜单中选择“关于”。

5. 在右侧页面中找到“设备规格”，您可以看到“系统类型”，这里会显示您的操作系统是32位还是64位。

方法二：使用“控制面板”

1. 打开“控制面板”。

2. 点击“系统和安全”。

3. 点击“系统”。

4. 在系统页面中，您可以查看到“系统类型”，这会告诉您操作系统是32位还是64位。

方法三：使用快捷键

同时按下`Win + R`键打开“运行”对话框，输入`msinfo32`然后按回车。在打开的“系统信息”窗口中，您可以在“系统摘要”下的“处理器”旁边看到系统类型。

Mac OS系统

对于Mac用户，可以按照以下步骤来检查：

1. 点击屏幕左上角的苹果图标。

2. 选择“关于本机”。

3. 在弹出的窗口中，选择“更多信息...”标签页。

4. 在新打开的窗口中，向下滚动直到您看到“软件”部分，在这里您可以看到“操作系统”一行，后面跟着版本号和架构信息（如64位内核和启动服务），这可以帮助您判断系统是否为64位。

通过上述方法，您可以轻松地确定自己的电脑运行的是32位还是64位的操作系统。正确的了解这一点对于安装软件或驱动程序非常有帮助。