将手机上的缓存视频传输到电脑上，可以采用多种方法，具体选择哪种方式取决于你的需求和设备情况。下面介绍几种常见的方法：

1. 使用数据线直接连接

这是最直接的方式。你需要一条合适的USB数据线来连接手机和电脑。

- 步骤：

- 首先，确保你的手机已开启USB调试模式（如果需要的话）。

- 将数据线的一端插入手机，另一端插入电脑的USB接口。

- 打开手机的通知栏，找到USB连接选项，并选择“文件传输”或类似选项。

- 在电脑上打开“我的电脑”或“此电脑”，找到并打开手机的存储盘符。

- 导航至你存放视频的文件夹，复制视频文件到电脑上的目标文件夹。

2. 利用云服务

如果你经常使用云存储服务，如百度网盘、Google Drive等，可以上传视频后再下载到电脑上。

- 步骤：

- 打开云服务的应用程序或网站。

- 上传手机中的视频文件到云端。

- 登录电脑上的云服务客户端或浏览器，下载视频文件到本地。

3. 使用蓝牙传输

虽然速度较慢，但不需要数据线，适合小文件传输。

- 步骤：

- 确保手机和电脑都开启了蓝牙功能。

- 在手机上配对电脑，建立连接。

- 从手机选择要发送的视频文件，通过蓝牙发送给电脑。

- 在电脑上接收文件。

4. 无线局域网传输

利用无线网络环境，通过专门的应用程序实现快速传输。

- 步骤：

- 安装如AirDroid、Send Anywhere等应用程序在手机和电脑上。

- 按照应用指引进行操作，实现视频文件的无线传输。

以上就是将手机上的视频文件传输到电脑上的几种常见方法，你可以根据自己的实际情况选择最适合的一种。希望这些信息对你有所帮助！